豆乳クッキーダイエット
豆乳クッキーを食事の代わりに食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、誰でも実施できる簡単なダイエットです。
実行できれば、体調もお肌もトラブルを起こすことが無く健康的に、５キロ弱程の体重を落とすことができます。
豆乳クッキーのカロリーは低くく、弁当等で８００キロカロリー程度となる一食を、豆乳クッキー１４６キロカロリーに置き換えることになります。
満腹感が満たされ、ダイエットによるストレスも溜まらないで６００キロカロリー以上を抑えることとなります。
クッキーで満腹感？と思われるかもしれませんが、満腹感が得られる秘密があります。
水を含むと重さが３倍、量が２倍に増える秘密の材料・・・オカラです。
量と重さが増える豆乳クッキーだから少量でも満腹感が得られるんです。
その上、オカラといえば食物繊維そのものですから、ダイエットには重要なお通じとなるのです。
ダイエットによる体調不良、お肌のトラブルは、イソフラボンやレシチンが解消してくれます。
わずか１４６キロカロリーなのに、一食に必要な栄養が、バランス良く含まれています
レシチンには、脂肪を減らす効果がありますのでいいことばかりです。
小麦ふすま（小麦麩）のブランのクッキーは、食べやすくありませんでした。
豆乳クッキーは、味もホテルシェフのお墨付きで、続けること可能なダイエット方法です。